Comme vous le savez sans doute, le tabagisme a un fort impact sur la santé cardiovasculaire, car il favorise le processus d’artérosclérose. Un autre effet lié dont on entend moins parler est l’augmentation du mauvais cholestérol, qui contribue également au risque de maladie cardiovasculaire.
Alors, quel est l’impact du tabac sur votre taux de cholestérol ?
Quelles en sont les conséquences cardiovasculaires ?
Qu’en est-il de la cigarette électronique ?
Découvrez nos réponses ci-après.
Cigarette, bon cholestérol et mauvais cholestérol
Le cholestérol est un lipide qui joue un rôle clé dans notre organisme, puisqu’il intervient dans de nombreux processus comme la formation des membranes cellulaires, les connexions neuronales ou encore la synthèse de certaines hormones. On distingue 2 types de cholestérol :
Le “bon” cholestérol, transporté par des protéines à haute densité (HDL)
Le “mauvais” cholestérol, transporté par des protéines à faible densité (LDL).
En réalité, il s’agit dans les deux cas de la même substance, transportée par des lipoprotéines différentes ayant une influence sur son mode d’action.
On parle de mauvais cholestérol car, présent en excès, celui-ci s’accumule au niveau des parois artérielles, augmentant le risque de maladie cardiovasculaire. Or, plusieurs études ont montré que le tabac augmente le mauvais cholestérol de manière significative. Par ailleurs, la cigarette diminue aussi le taux de cholestérol HDL (bon cholestérol), essentiel au bon fonctionnement du corps, et dont la présence permet de lutter contre l’accumulation de mauvais cholestérol. La nicotine et les radicaux libres présents dans la fumée de cigarette semblent responsables de ces effets.
En plus de modifier les taux de cholestérol, le tabac augmente également les triglycérides, qui sont des lipides en circulation dans le sang. Or, un taux élevé de triglycérides est associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de pathologies artérielles. Par ailleurs, un taux élevé de triglycérides est associé au syndrome métabolique, un ensemble de troubles physiologiques dont l’un des principaux signes est l’excès de poids.
Quelles conséquences au niveau cardiovasculaire ?
L’augmentation du taux sanguin de cholestérol LDL et la diminution du HDL sont un facteur de risque bien connu de maladies cardiaques, d’accident vasculaire cérébral et d’autres pathologies vasculaires. C’est pourquoi le taux de cholestérol est un indicateur souvent mesuré lors des examens sanguins, surtout chez les personnes présentant des facteurs de risque comme le surpoids et le tabagisme.
Dans le cadre du tabagisme, le risque cardiovasculaire est d’autant plus élevé que la cigarette accélère l’athérosclérose, un phénomène qui se caractérise par la formation de plaque sur les parois des artères. La principale complication de l’athérosclérose est la diminution voire l’arrêt du flux sanguin, aboutissant à des pathologies graves comme la thrombose ; ce risque est d’autant plus élevé que la cigarette entraîne également une vasoconstriction, c’est-à-dire une diminution du diamètre des veines et des artères.
Ces mécanismes combinés expliquent pourquoi le risque de développer une maladie cardiovasculaire est en moyenne 2 à 3 fois plus élevé chez un fumeur que chez un non fumeur. La bonne nouvelle, c’est que ce risque peut considérablement diminuer quand on arrête de fumer.
Cigarette électronique, cholestérol et maladies cardiaques
De nombreuses personnes se demandent si la cigarette électronique est moins nocive que la cigarette à base de tabac, en particulier du point de vue de la santé cardiovasculaire. Malheureusement, les études à ce sujet sont formelles : la cigarette électronique présente des effets néfastes sur le taux de cholestérol, le flux sanguin et le risque de maladies cardiaques.
D’après une étude préliminaire réalisée aux Etats-Unis en 2019 , le taux de crise cardiaque est plus élevé de 34% chez les vapoteurs que chez les non vapoteurs. Ce chiffre est d’autant plus fiable que tous les autres facteurs de risque, y compris les antécédents de tabagisme, ont été corrigés en amont. Par ailleurs, d’autres études ont mis en évidence un lien entre l’usage de l’e-cigarette et une altération des taux sanguins de HDL, de triglycérides et de glucose. La prudence reste donc de mise.
Source : https://www.lapresse.ca/sciences/medecine/201903/07/01-5217328-le-vapotage-lie-a-des-maladies-cardiaques.php
Les bienfaits de l’arrêt du tabac sur le cholestérol
Même si vous fumez depuis longtemps, les conséquences du tabac ne sont pas irréversibles, en particulier en ce qui concerne le cholestérol. En effet, quand on arrête de fumer, les taux de bon et de mauvais cholestérol se régulent naturellement en quelques semaines, le mécanisme le plus nettement influencé par le sevrage tabagique étant l’augmentation du cholestérol HDL (bon cholestérol).
Par ailleurs, le risque global de maladie artérielle et cardiovasculaire diminue très rapidement : dès les premières semaines après la dernière cigarette, votre circulation sanguine s’améliore ; quant au risque de maladie coronarienne et de crise cardiaque, il diminue considérablement à partir d’un an sans tabac. Bien sûr, le taux de cholestérol ne dépend pas uniquement de la cigarette. Vos habitudes de vie, en particulier l’activité physique et l’alimentation, ont également un fort impact.
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