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Entre les médicaments, les substituts nicotiniques et les méthodes alternatives, les moyens d’arrêter de fumer sont nombreux. Certaines de ces solutions sont reconnues et utilisées depuis plusieurs décennies ; d’autres au contraire sont plus récentes, et amènent leur...

Lorsqu’on arrête de fumer, il est courant de prendre quelques kilos, une éventualité qui peut entraver la motivation de certains. Pourtant, s’il est vrai que le sevrage tabagique peut entraîner une prise de poids, celle-ci n’est pas inéluctable, et peut être évitée...

On entend beaucoup parler des bienfaits de l’arrêt du tabac avant 40 ans, permettant de retrouver l’espérance de vie d’un non fumeur après 3 ans de sevrage. Mais qu’en est-il après 40 ans ? Le sevrage tabagique permet-il toujours de retrouver une bonne santé ? La...

Les effets du tabac sur le système digestif sont moins connus du grand public que ses conséquences sur la sphère respiratoire. Pourtant, de nombreux fumeurs et ex-fumeurs constatent un lien entre leur consommation de tabac, leur bien-être digestif et la survenue de...

En plus d’affecter le système cardio-respiratoire et de diminuer l’espérance de vie, le tabagisme entraîne un certain nombre de problèmes de peau. Rides précoces, peau terne, plis autour des yeux…le point sur les effets du tabac sur votre peau et les mécanismes en...

Première cause de mortalité évitable en France, le tabagisme est impliqué dans un certain nombre de maladies. Parmi ces pathologies, la plupart concernent aussi bien les hommes que les femmes, mais certaines sont spécifiques à l’un ou l’autre des deux sexes. Dans cet...

Efficace dans le cadre d’un sevrage tabagique, le patch à la nicotine n’est pas sans inconvénients, poussant de nombreuses personnes à rechercher des solutions alternatives. Contrairement à une idée reçue, les substituts nicotiniques ne sont pas un passage obligé pour...

Pour un certain nombre de personnes, l’arrêt du tabac est synonyme d’anxiété. Lorsque celle-ci ne fait pas partie du terrain psychologique du fumeur, elle est un symptôme de sevrage assez courant, pouvant rendre l’arrêt particulièrement difficile. Pourtant, l’anxiété...

Quel que soit le nombre d’années passées à fumer, l’arrêt du tabac est toujours une excellente initiative. En effet, si les risques du tabac sur la santé sont nombreux, les bienfaits de l’arrêt le sont tout autant !La plupart des gens savent qu’arrêter la cigarette...

La plupart des fumeurs rêvent de pouvoir arrêter la cigarette facilement, sans symptôme de manque et sans rechute. Si l’arrêt du tabac demande toujours des efforts, votre démarche peut être facilitée grâce à quelques mesures efficaces.Connaissez votre profil de...

Vous souhaitez arrêter de fumer, mais vous avez peur des quelques kilos superflus liés au sevrage ? Loin d’être une fatalité, ceux-ci peuvent être évités grâce à quelques conseils simples. Dans cet article, découvrez les meilleurs conseils à suivre pour arrêter de...

On entend souvent dire que la motivation est un élément clé pour l’arrêt du tabac. Et c’est une vérité! En effet, parmi toutes les substances psychoactives, le tabac a le potentiel addictif le plus fort. La réussite du sevrage tabagique dépend donc en grande partie de...

Le tabac représente un véritable danger pour la santé. Pourtant, malgré ce risque bien connu et une volonté réelle d’arrêter, de nombreux fumeurs peinent à se sevrer. Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer? Quels sont les principaux risques du tabagisme sur...

La dépendance au tabac est un véritable problème de santé publique, qui entraîne chaque année près de 75 000 décès en France.Depuis quelques années, les méthodes douces pour arrêter de fumer rencontrent un succès croissant. En effet, la plupart d’entre elles agissent...

Ces dernières décennies, plusieurs méthodes innovantes de sevrage tabagique ont vu le jour, permettant aux fumeurs de se sevrer en une à deux séances. Parmi elles : l'infrarouge. En quoi consiste le traitement à l’infrarouge ? Comment cette méthode peut-elle vous...

La crainte de la prise de poids est très répandue chez les personnes qui souhaitent arrêter de fumer. Et pourtant, cet effet possible du sevrage tabagique n’est pas inévitable ! La capacité à conserver son poids de forme après l’arrêt de la cigarette dépend de...

Les bienfaits de l’arrêt du tabac sur la santé sont nombreux, à commencer par la réduction du risque de cancer à long terme. De manière plus immédiate, l’arrêt de la cigarette permet aussi d’améliorer la santé de la peau, des dents, des cheveux et du cœur.Vous hésitez...